・ゆめうらら、使い方はとっても簡単!

ゆめうららでの運動はとってもラクチン。


1、使用前に、軽くストレッチしましょう。
(足首を回したり、首をまわす、伸びをするなど)

2、ゆめうららのシートに乗っかって…

3、ゆめうららの電源をオン!
(大きな操作パネルで簡単に電源が入ります)

4、スタートスイッチを押して下さい。
(スピードは2段階に切り替えることが出来ます)

5、5分後、自動的に止まります。
(途中でスイッチで止めることも出来ます)


テレビを見る時…

音楽を聴きながら…

ちょっとした空き時間を使って…

無理なく運動を続けていって下さいね。


前後左右に揺れるゆめうららに乗っかってバランスを
取ることで、自然と腹筋、背筋が鍛えられ、普段
使わない太ももの内側が締まり、美脚、痩身など
の効果が期待出来ますよ!


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